health

Неправильно и бессмысленно интерпретировать какие-то конкретные показатели, в нашем случае отдельные маркеры в анализе крови, вне общего контекста. Только учёт этого контекста, в нашем случае метаболического здоровья, может дать вам полную картину и информацию для принятия правильных решений, касающихся вашего здоровья. Read more →

Прочитал интересную статью "Global sperm counts are falling", которая рассказывает о научных исследованиях влияния химических веществ на фертильность человека. Read more →

Каждая фаза сна служит для восстановления вполне определённых ресурсов организма и все фазы важны для поддержания ментального и физического здоровья. Хотя количество и продолжительность каждой фазы сна зависит от индивидуальных особенность организма, есть некий "золотой стандарт" качественного и здорового сна. Это хорошо знать, но как узнать, насколько качественно ты спишь и какие фазы у тебя? Read more →

Хорошая инфографика от журнала Entrepreneur о том, что надо делать и чего не надо делать по утрам, чтобы быть эффективным, достигать поставленных целей, при этом не загоняя себя о ощущая себя замечательно... Read more →

Отличная статья Дастина Московица (Dustin Moskovitz), одного из основателей Facebook и Asana, которая, я считаю, обязательна к прочтению и последующему анализу всем молодым (и не очень) предпринимателям, особенно из IT, ибо там, трудоголиков неприлично много. Об этом говорит весь мой 20-ти с лишним летний опыт IT-предпринимательства 😀 Привожу понравившиеся цитаты из статьи, которые я перевёл, и мои комментарии, но если владеете английским, то лучше прочитайте всю статью в оригинале... Read more →

В небольшой, но информативной статье Vivek Wadhwa “Apple wants it all–not just medicine, but clinical trials as well” очень хорошо обозначены основные направления, по которым современные цифровые и программные технологии уже оказывают и будут оказывать очень существенное влияние на всю отрасль здравоохранения. Я приведу наиболее важные соображения и наблюдения автора статьи... Read more →

Прочитал очень занятную статью об исследовании факторов, которые могут оказать значительное влияние на рынок носимых устройств и фитнес-трекеров (wearable devices & fitness trackers). Read more →

Немного об интересной презентации про самое ближайшее будущее в области носимых устройств (wearables). Вся эта тема сейчас находится в фазе бурного роста. Каждый день появляются какие-то новые устройства. Я сам уже более полугода ношу фитнес-трекер Fitbit Force и хочу сказать, что... Read more →

Если вы танцуете хотя бы раз в неделю, при этом выбранный стиль значения не имеет, то вы улучшаете вашу мыслительную функцию и мышечную память и к тому же получаете много радости от самого процесса. Танцы - это одна из немногих физических активностей, которая способна... Read more →